Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Андронный коллайдер

Скажите, это мне только кажется, или и вправду в этом году всем пофиг на Страшый Ужасный Офигеть-Убиться-Лопнуть Погубитель Всего Живого Андронный Коллайдер? В прошлом году п...ли, п...ли, боялись, боялись - а в этом всё, чорная дыра в Европе нам более не интересна?

Или я просто случайно не вижу вокруг апокалиптических воплей на манер прошлогодних?


Кое-что из личной жизни

А я, девочки, уже пятый день соблюдаю диету. Не могу не похвастаться своей стойкостью. Оловянный солдатик, млин :) И услышать что-то типа «маладец, так держать!» ;)))) И, однако, нимагу молчать – первая, скромная, но всё-таки радость при взгляде на весы.

Не то чтоб села на очень низкокалорийную – пока 1 500 – 1 600 ккал в день, но через недельку думаю снизить до 1 200, как организьм адаптируется, а там посмотрим.

Да, при этом стараюсь, чтобы мучного не было совсем (пока удаётся, дальше посмотрим), пить воду и минералку вместо «Колы», и чтобы лимит в пачку сигарет в день не переступать (проблемы с никотином мне ни к чему).

Как получилось «не жрать», то есть не очень много жрать – рассказываю. Послала в ж…у протасовку, кремлёвку и прочую пакость, на которой через два дня начинаю лезть на стенку и чувствовать, что если не кусок торта – то работы дальше не предвидится. Ибо мой мозг не в состоянии питаться яблоками. А настроение – тем более.

В общем, орторексия идёт стройным шагом вместе с советчиками-орторексиками туда же, куда и всякие морковки на пару, хоть с солью, хоть без. Здоровое питание – да хрен с ним, мне работа и настроение важнее.

Короче, калорий 300 – 500 набираю всякой низкокалорийной всячиной, которая помогает набить желудок. Типа гречки или боннского супчика. Вообще хорошо, что люблю гречку и супы – иначе было бы сложнее.

А так – вполне себе набивается живот, супчики без зажарки, но с приправами и куриными кубиками (советчики-орторексики – шагом марш нафиг! :)), кашка, салатики капустные или греческие, рису ещё куплю, ну и там курочки или рыбки кусочек, или телятинки, или пару яичек, или как вчера – 400 грамм крабовых палочек, и пофиг, что они суррогатные.

Плюс апельсины, клубника и много-много укропа :)

А 1 000 - 1 200 калорий – это всякие вкусности. Стараюсь, конечно, без мучного, в рамках чёрного шоколада, сыра, йогуртов и творожка, но особо на предмет «ой-ёй, тут в сырке столько сахару!» не парюсь. Главное, чтоб калорий не перебирать. (Кофе на сахарозаменителе, естественно).

Ну и если уж так приспичило газировки – ну хрен с ней, купила вчера на подсластителе. Хотя стараюсь пить минералку и чистую воду, но без фанатизма. Хочет организьм – пусть раз в неделю подавится…

Я знаю, что орторексики сочтут такую диету убийственной и нездоровой. И скажут, что на здоровой диете при тех же калориях худеют быстрее. Пусть. Но вместо того, чтобы мучиться от злости от несъеденного «Даниссимо», падать в обмороки во время напряжённой работы или пытаться заставить организм полюбить огурцы… я лучше накуплю всякой вкусной всячины на свой лимит калорий и буду чувствовать себя человеком, а не «диетчицей».

Да, спортивные нагрузки, естественно, прилагаются. Норму калорий буду постепенно снижать. Немношко результатов есть. Работоспособность и настроение – в плюсе (тьфу-туфу-тьфу, стук-стук-стук).

На неделе планируется посещение пиццерии. Орторексики могут жрать морковку.

Да, на вопрос – а что мешало раньше? – отвечу: деньги. Когда нет денег, приходится сжирать миску картошку, полбулки хлеба и пачку дешёвого печенья, а не «кусочек рыбки, пару яичек и три йогурта, пожалуйста».

Творожок, сцуко, стоит {нецензурные ругательства}. Йогурт {мат-перемат}. Кусок сёмги или нежирной телятины {пиииииииииип}. Сыр… ну, вы поняли.

Минералка за 13 рублей – гадость, я её пить не могу, а «Нарзан»… сцуко. Так же как и «Аква минерале».

Почему всё сводится к деньгам?

Шоколад с высоким содержанием какао всегда дороже дешёвой плитки, апельсины дороже хлеба, клубника дороже булок, креветки дороже жирной подливки с макаронами, нектар на сахаре дешевле свежевыжатого сока, а отсутствие разнообразия (чем сейчас и держусь!) убивает желание жить и провоцирует сожрать пару дешёвых булок.

Короче, без денег диета сводится к гнусным капустным салатикам и моркоффке, чего мой организм не может принять.

Всё это грустно, но (лично для меня) вопрос сводится к выбору: либо дорого, вкусно, разнообразно и низкокалорийно, либо резкое падение работоспособности и настроения на яблоках-капусте, и, как следствие, окончание диеты на третий день.

Увы, фраза «здоровье не купишь» не всегда соответствует истине.

На вопрос – а если деньги закончатся… * мрачно * А вот не надо задавать мне провокационных вопросов.

====================
Стоимость шотландских вислоухих котят.
Rumfold - питомник шотландских вислоухих котят.
Классная копия vertu acsent.